Schlagwort-Archive: Fitness

Detox- und Stoffwechselwochen vom 08.03. bis 03.05.2019

Detox- und Stoffwechsel-Wochen im VITArea

Gesund und fit durch 2019 mit VITArea

Du hast das Gefühl Dein Stoffwechsel ist 2019 noch nicht so richtig in Fahrt gekommen?! Dann wird es höchste Zeit Dir und Deinem Körper etwas richtig Gutes anzutun: Entgiften und Entlasten für viel Gesundheit und noch mehr Spaß.

Vom 08.03. bis 03.05.2019 finden im VITArea die Detox- und Stoffwechselwochen 2019 statt. Hier kannst Du zeigen was in Dir steckt – und was unbedingt wieder raus muss!

Entgifte und entlaste Dich für viel mehr neue Kräfte. Raus mit Blei, Pestiziden und Mülldeponien in Deinen Zellen. Rein mit positiver Energie, Gesundheit und Fitness.

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Ausdauertraining mit noch mehr Spaß – Indoor Cycling 2.0 bei VITArea

Indoor Cycling 2.0 bei VITArea

Was letztes Jahr noch Spinning war, ist heute Indoor Cycling!

Indoor Cycling ist Ausdauertraining pur und wirkt sich besonders effektiv und positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Der Körper wird besser durchblutet und mit mehr Sauerstoff vorsorgt, was dazu führt, dass der Herzmuskel mehr Kraft hat und das Herz weniger belastet wird. Parallel werden die Fettreserven verbrannt und das Immunsystem gestärkt.

Mit Indoor Cycling 2.0 geht VITArea noch einen Schritt weiter …

Die nagelneuen Bikes von Life Fitness bei VITArea vereinen innovatives Design mit hochwertigen mechanischen und elektronischen Komponenten. Mit der innovativen Trainingssteuerung Coach By Color® lässt sich die innovative Belastung in fünf farblichen Trainingszonen darstellen und sorgt für mehr Spaß, mehr Kontrolle und eine höhere Motivation in jeder Cycling-Stunde.

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Rückenstudie 2017: VITArea sucht 30 Teilnehmer

Rueckenstudie 2017 - VITArea

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!

Für eine sportwissenschaftliche Rückenstudie sucht das VITArea 30 interessierte Teilnehmer, die in ein Leben ohne Rückenschmerzen durchstarten wollen. Das Ziel der wissenschaftlichen Studie ist die Untersuchung der Wirkung eines gezielten Trainings auf die Gesundheit des Rückens.

In dem Aktionszeitraum vom 20.10. bis zum 15.12.2017 werden die Teilnehmer von einem Team hochqualifizierter Sportwissenschaftler und Therapeuten intensiv betreut. Zu Beginn der Studie wird eine Ganzkörper-Kraftmessung erstellt, die als Grundlage für den persönlichen Trainingsplan dient, der dann an modernsten Kraft- und Beweglichkeitsgeräten umgesetzt wird.

Die Teilnehmer unterstützen mit dieser Aktion nicht nur aktiv ihre Rückengesundheit, gleichzeitig liefert die Auswertung hilfreiche Erkenntnisse für eine anwendungsorientierte Trainingsforschung.

Für die Teilnehmer der Studie fällt für die kompletten 8 Wochen eine Investition von 99,- Euro an.

Begleitet wird die Rückenstudie 2017 von der Sportwissenschaftlerin Ilona Plankensteiner, dem Diplom-Psychologe Dr. Markus Hieber und dem VITArea-Trainerteam.

Am Mittwoch, den 18.10.2017 um 19:30 Uhr findet im VITArea ein Info-Abend rund um die sportwissenschaftliche Rückenstudie 2017 statt. Weitere Informationen zur Studie und die Anmeldung erhalten Sie unter Telefon: 0 80 46 – 18 85 22.

Starten Sie in ein neues Lebensgefühl – ohne Rückschmerzen!

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme.

Unser aktueller Flyer zur Rückenstudie 2017 hier für Sie zum Download.


Bildrechte: shutterstock

Wir sind dabei: #BeActive – Europäische Woche des Sports im VITArea

BeActive im VITArea

 
Vom 23. bis zum 30. September 2017 hat die Europäische Kommission die “Europäische Woche des Sports” ausgerufen und möchte mit dieser Aktion die Europäer für einen gesunden und aktiven Lebensstil sensibilisieren und begeistern. Alle 27 Mitgliedsstaaten der EU sind dazu aufgerufen, sich an der Aktion zu beteiligen, und der Deutsche Bundestag hat sofort zugesagt, die Initiative zu unterstützen.

Wir sind begeistert und begleiten ebenfalls die “Europäische Woche des Sports”.

Sport, Bewegung, Aktivität und Gesundheit sind im VITArea naturgemäß stets präsente und wichtige Themen und so öffnen wir unser umfangreiches Bewegungsangebot die ganze Woche auch für Nicht-Mitglieder.

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Machen Sie mit beim TOGU-Tag mit Gabi Fastner im VITArea!

TOGU-Tag VITArea

Gesund trainieren – Spüren, Umsetzen & Lernen vom Experten

Viele Menschen verbringen heute den größten Teil des Tages im Sitzen: Im Auto oder in der U-Bahn, am Schreibtisch – und abends auf der Couch vor dem Fernseher. Bewegungsmangel kann durchaus Folgen für die Gesundheit haben: Viele Menschen klagen beispielsweise über Rückenschmerzen und steife Gelenke, leiden unter Übergewicht oder gar Herzkreislauf-Erkrankungen.

Bewegung und Gesundheit gehören untrennbar zusammen

Sportliche Bewegung wirkt Krankheiten entgegen. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und Glückshormone im Körper freigesetzt. Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiger Sport positive Effekte für Körper und Seele bringt. Bewegung steigert das Wohlbefinden, hilft den Alltagsstress abzubauen und führt zu einer größeren Ausgeglichenheit. Aber nicht nur das: Wer sich regelmäßig (sportlich) bewegt, stärkt sein Immunsystem und ist seltener krank. Grundsätzlich gilt auch: Sport treiben kann jeder – in jedem Alter. Sogar bei Krankheiten kann Bewegung die Lebensqualität und die Gesundheit deutlich steigern.

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Vorträge mit Sportwissenschaftler Andreas Bredenkamp

Gesundheit - Vortrag Andreas Bredenkamp

Effektives Muskeltraining + richtige Ernährung + Entspannung = Mehr Gesundheit und bessere Lebensqualität

Wussten Sie, dass

  • sich um 1900 jeder Mensch pro Tag 20 Kilometer zu Fuß bewegt hat? Heute läuft jeder nur noch rund 800 Meter.
  • seit 1990 das Körpergewicht der Bundesbürger explodiert ist? Erstaunlicherweise, ohne dass im Durchschnitt mehr oder falscher gegessen wurde!
  • seit 1958 der Herzinfarkt – bis dahin eher ein unbekanntes Phänomen – auf Platz eins der Liste der tödlichen Erkrankungen steht?

Andreas Bredenkamp, renommierter Sport- und Ernährungswissenschaftler und erfolgreicher Buchautor, klärt Sie über die Hintergründe dieser Fakten auf und bringt Sie auf den “sicheren Weg zu mehr Gesundheit und besserer Lebensqualität”. Lassen Sie sich deshalb seine anschaulichen Vorträge am Mittwoch, dem 12. Oktober in Ihrem VITArea Vital- und Stoffwechselzentrum nicht entgehen:

  • 18:00 Uhr “Zielführendes Training”
  • 19:00 Uhr “Warum gerade Muskeltraining besonders gut die Gesundheit fördert”

Achtung neuer Termin am Montag, den 17.10.2016 zu gleichen Zeiten
Der Termin am 12.10.2016 fällt leider aus.

Intensiv beleuchtet Andreas Bredenkamp in seinen Präsentationen die Themen Bewegung und zeitoptimiertes Training, Ernährung und Diät sowie Stress und Entspannung. Sie werden von seiner unterhaltsamen Darbietung begeistert sein!

Melden Sie sich gleich an!
Anrufen unter 08046 188522 oder über unser Kontaktformular.

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Gesund und leicht abnehmen – Stoffwechseloptimierung funktioniert!

Michael Marx, Dipl.-Sportwissenschaftler (Univ.) klärt auf

 “Abnehmen leicht gemacht” – das behaupten alle Diäten! Doch probiert man sie aus, stellt man am Ende fest, dass es schon wieder nicht geklappt hat. Jeder Übergewichtige hat schon mehrmals erfolgreich abgenommen- nur leider nach der Diät auch wieder zugenommen. “Der schnellste Weg zur Bikinifigur” – viele Diäten gehen mit verheißungsvollen Versprechen einher, die ansprechend sind, dann aber im Jo-Jo-Effekt enden und den Körper durch Gewichtsschwankungen stark belasten.

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Alles ist möglich und manche Erfolge kaum zu glauben …

15 Jahre VITArea

Starten Sie jetzt mit VITArea in ein neues Lebensgefühl

Ob funktionelles Faszientraining zur Lösung von Blockaden oder Verklebungen des Bindegewebes oder eGYM Kraft-Zirkel und Schlingentraining zur Verbesserung und Stärkung der Muskulatur oder ein Stoffwechsel-Coaching zum gesunden Abnehmen, das VITArea Vital- und Stoffwechselzentrum in Bad Heilbrunn bietet Ihnen den Raum, den Sie für die Entwicklung Ihrer Fitness und Beweglichkeit und damit für Ihre Gesundheit brauchen. Seit nunmehr 15 Jahren setzt VITArea Maßstäbe in gesundheitsorientierter Fitness durch fachliche Kompetenz, angenehme familiäre Atmosphäre und professionelle Betreuung.

“Wir haben für jeden das Richtige!”

Fehlbelastungen, Schonhaltungen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind nur die Spitze des Eisbergs: Viele Menschen leben heutzutage zu ungesund und achten zu wenig auf ihren Körper. Dabei ist körperliche Fitness eine gute Möglichkeit, Volks- oder Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Gönnen Sie Ihrem Körper die richtige Mischung aus Bewegung und Entspannung. Sie erreichen damit eine positive Grundeinstellung und steigern so die eigene Lebensqualität.

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