Archiv der Kategorie: Training

Ausdauertraining mit noch mehr Spaß – Indoor Cycling 2.0 bei VITArea

Indoor Cycling 2.0 bei VITArea

Was letztes Jahr noch Spinning war, ist heute Indoor Cycling!

Indoor Cycling ist Ausdauertraining pur und wirkt sich besonders effektiv und positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Der Körper wird besser durchblutet und mit mehr Sauerstoff vorsorgt, was dazu führt, dass der Herzmuskel mehr Kraft hat und das Herz weniger belastet wird. Parallel werden die Fettreserven verbrannt und das Immunsystem gestärkt.

Mit Indoor Cycling 2.0 geht VITArea noch einen Schritt weiter …

Die nagelneuen Bikes von Life Fitness bei VITArea vereinen innovatives Design mit hochwertigen mechanischen und elektronischen Komponenten. Mit der innovativen Trainingssteuerung Coach By Color® lässt sich die innovative Belastung in fünf farblichen Trainingszonen darstellen und sorgt für mehr Spaß, mehr Kontrolle und eine höhere Motivation in jeder Cycling-Stunde.

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Vorträge mit Sportwissenschaftler Andreas Bredenkamp

Gesundheit - Vortrag Andreas Bredenkamp

Effektives Muskeltraining + richtige Ernährung + Entspannung = Mehr Gesundheit und bessere Lebensqualität

Wussten Sie, dass

  • sich um 1900 jeder Mensch pro Tag 20 Kilometer zu Fuß bewegt hat? Heute läuft jeder nur noch rund 800 Meter.
  • seit 1990 das Körpergewicht der Bundesbürger explodiert ist? Erstaunlicherweise, ohne dass im Durchschnitt mehr oder falscher gegessen wurde!
  • seit 1958 der Herzinfarkt – bis dahin eher ein unbekanntes Phänomen – auf Platz eins der Liste der tödlichen Erkrankungen steht?

Andreas Bredenkamp, renommierter Sport- und Ernährungswissenschaftler und erfolgreicher Buchautor, klärt Sie über die Hintergründe dieser Fakten auf und bringt Sie auf den “sicheren Weg zu mehr Gesundheit und besserer Lebensqualität”. Lassen Sie sich deshalb seine anschaulichen Vorträge am Mittwoch, dem 12. Oktober in Ihrem VITArea Vital- und Stoffwechselzentrum nicht entgehen:

  • 18:00 Uhr “Zielführendes Training”
  • 19:00 Uhr “Warum gerade Muskeltraining besonders gut die Gesundheit fördert”

Achtung neuer Termin am Montag, den 17.10.2016 zu gleichen Zeiten
Der Termin am 12.10.2016 fällt leider aus.

Intensiv beleuchtet Andreas Bredenkamp in seinen Präsentationen die Themen Bewegung und zeitoptimiertes Training, Ernährung und Diät sowie Stress und Entspannung. Sie werden von seiner unterhaltsamen Darbietung begeistert sein!

Melden Sie sich gleich an!
Anrufen unter 08046 188522 oder über unser Kontaktformular.

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free moving – Bewegungsfreiheit ohne Grenzen

free moving bei VITArea

 
“Jeder kann wieder erlernen, sich frei zu bewegen”, erklärt VITArea-Coach, Personal Trainer und Heilpraktiker Stefan Saxinger und ist begeistert, wie gut die Mitglieder free moving als neues und außergewöhnliches Trainingskonzept für Körper und Geist angenommen haben.

free moving ist kein starres Fitness-Programm und auch dogmatische Trainingsabläufe widersprechen eher der Idee dieses offenen und experimentierfreudigen Ganzkörpertrainings.

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Alles ist möglich und manche Erfolge kaum zu glauben …

15 Jahre VITArea

Starten Sie jetzt mit VITArea in ein neues Lebensgefühl

Ob funktionelles Faszientraining zur Lösung von Blockaden oder Verklebungen des Bindegewebes oder eGYM Kraft-Zirkel und Schlingentraining zur Verbesserung und Stärkung der Muskulatur oder ein Stoffwechsel-Coaching zum gesunden Abnehmen, das VITArea Vital- und Stoffwechselzentrum in Bad Heilbrunn bietet Ihnen den Raum, den Sie für die Entwicklung Ihrer Fitness und Beweglichkeit und damit für Ihre Gesundheit brauchen. Seit nunmehr 15 Jahren setzt VITArea Maßstäbe in gesundheitsorientierter Fitness durch fachliche Kompetenz, angenehme familiäre Atmosphäre und professionelle Betreuung.

“Wir haben für jeden das Richtige!”

Fehlbelastungen, Schonhaltungen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind nur die Spitze des Eisbergs: Viele Menschen leben heutzutage zu ungesund und achten zu wenig auf ihren Körper. Dabei ist körperliche Fitness eine gute Möglichkeit, Volks- oder Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Gönnen Sie Ihrem Körper die richtige Mischung aus Bewegung und Entspannung. Sie erreichen damit eine positive Grundeinstellung und steigern so die eigene Lebensqualität.

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