Archiv der Kategorie: Prävention

NEU im VITArea: fle-xx – der Präventionskurs für mehr Beweglichkeit

fle-xx - Brustuebung - VITArea

Akuter Bewegungsmangel und Verspannungen durch vieles Sitzen sind häufige Ursachen für Nacken- und Rückenschmerzen. Mit der Zeit passt sich die Muskulatur dieser unbeweglichen Haltung an und verkürzt sich – anhaltende Muskelschmerzen sind somit vorprogrammiert.

Das fle-xx – Rückgratkonzept ist ein Präventionstraining für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen – bezahlt von Ihrer Krankenkasse.

Der fle-xx – Trainingszirkel kombiniert innovatives, sportmedizinisches Training mit Yoga-Elementen und trainiert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. So werden die Voraussetzungen für einen schmerzfreien Rücken geschaffen.

Ab Mai 2019 starten im VITArea die neuen Präventionskurse mit fle-xx!
Sie laufen über 8 Wochen, mit je einer Trainingseinheit pro Woche.

Weiterlesen