Archiv der Kategorie: Gesundheitskurse

NEU im VITArea: fle-xx – der Präventionskurs für mehr Beweglichkeit

fle-xx - Brustuebung - VITArea

Akuter Bewegungsmangel und Verspannungen durch vieles Sitzen sind häufige Ursachen für Nacken- und Rückenschmerzen. Mit der Zeit passt sich die Muskulatur dieser unbeweglichen Haltung an und verkürzt sich – anhaltende Muskelschmerzen sind somit vorprogrammiert.

Das fle-xx – Rückgratkonzept ist ein Präventionstraining für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen – bezahlt von Ihrer Krankenkasse.

Der fle-xx – Trainingszirkel kombiniert innovatives, sportmedizinisches Training mit Yoga-Elementen und trainiert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. So werden die Voraussetzungen für einen schmerzfreien Rücken geschaffen.

Laufend starten im VITArea neue Präventionskurse mit fle-xx!
Sie laufen über 8 Wochen, mit je einer Trainingseinheit pro Woche.

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Detox- und Stoffwechselwochen vom 08.03. bis 03.05.2019

Detox- und Stoffwechsel-Wochen im VITArea

Gesund und fit durch 2019 mit VITArea

Du hast das Gefühl Dein Stoffwechsel ist 2019 noch nicht so richtig in Fahrt gekommen?! Dann wird es höchste Zeit Dir und Deinem Körper etwas richtig Gutes anzutun: Entgiften und Entlasten für viel Gesundheit und noch mehr Spaß.

Vom 08.03. bis 03.05.2019 finden im VITArea die Detox- und Stoffwechselwochen 2019 statt. Hier kannst Du zeigen was in Dir steckt – und was unbedingt wieder raus muss!

Entgifte und entlaste Dich für viel mehr neue Kräfte. Raus mit Blei, Pestiziden und Mülldeponien in Deinen Zellen. Rein mit positiver Energie, Gesundheit und Fitness.

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Machen Sie mit beim TOGU-Tag mit Gabi Fastner im VITArea!

TOGU-Tag VITArea

Gesund trainieren – Spüren, Umsetzen & Lernen vom Experten

Viele Menschen verbringen heute den größten Teil des Tages im Sitzen: Im Auto oder in der U-Bahn, am Schreibtisch – und abends auf der Couch vor dem Fernseher. Bewegungsmangel kann durchaus Folgen für die Gesundheit haben: Viele Menschen klagen beispielsweise über Rückenschmerzen und steife Gelenke, leiden unter Übergewicht oder gar Herzkreislauf-Erkrankungen.

Bewegung und Gesundheit gehören untrennbar zusammen

Sportliche Bewegung wirkt Krankheiten entgegen. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und Glückshormone im Körper freigesetzt. Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiger Sport positive Effekte für Körper und Seele bringt. Bewegung steigert das Wohlbefinden, hilft den Alltagsstress abzubauen und führt zu einer größeren Ausgeglichenheit. Aber nicht nur das: Wer sich regelmäßig (sportlich) bewegt, stärkt sein Immunsystem und ist seltener krank. Grundsätzlich gilt auch: Sport treiben kann jeder – in jedem Alter. Sogar bei Krankheiten kann Bewegung die Lebensqualität und die Gesundheit deutlich steigern.

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Gesund und leicht abnehmen – Stoffwechseloptimierung funktioniert!

Michael Marx, Dipl.-Sportwissenschaftler (Univ.) klärt auf

 “Abnehmen leicht gemacht” – das behaupten alle Diäten! Doch probiert man sie aus, stellt man am Ende fest, dass es schon wieder nicht geklappt hat. Jeder Übergewichtige hat schon mehrmals erfolgreich abgenommen- nur leider nach der Diät auch wieder zugenommen. “Der schnellste Weg zur Bikinifigur” – viele Diäten gehen mit verheißungsvollen Versprechen einher, die ansprechend sind, dann aber im Jo-Jo-Effekt enden und den Körper durch Gewichtsschwankungen stark belasten.

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free moving – Bewegungsfreiheit ohne Grenzen

free moving bei VITArea

 
“Jeder kann wieder erlernen, sich frei zu bewegen”, erklärt VITArea-Coach, Personal Trainer und Heilpraktiker Stefan Saxinger und ist begeistert, wie gut die Mitglieder free moving als neues und außergewöhnliches Trainingskonzept für Körper und Geist angenommen haben.

free moving ist kein starres Fitness-Programm und auch dogmatische Trainingsabläufe widersprechen eher der Idee dieses offenen und experimentierfreudigen Ganzkörpertrainings.

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Alles ist möglich und manche Erfolge kaum zu glauben …

15 Jahre VITArea

Starten Sie jetzt mit VITArea in ein neues Lebensgefühl

Ob funktionelles Faszientraining zur Lösung von Blockaden oder Verklebungen des Bindegewebes oder eGYM Kraft-Zirkel und Schlingentraining zur Verbesserung und Stärkung der Muskulatur oder ein Stoffwechsel-Coaching zum gesunden Abnehmen, das VITArea Vital- und Stoffwechselzentrum in Bad Heilbrunn bietet Ihnen den Raum, den Sie für die Entwicklung Ihrer Fitness und Beweglichkeit und damit für Ihre Gesundheit brauchen. Seit nunmehr 15 Jahren setzt VITArea Maßstäbe in gesundheitsorientierter Fitness durch fachliche Kompetenz, angenehme familiäre Atmosphäre und professionelle Betreuung.

“Wir haben für jeden das Richtige!”

Fehlbelastungen, Schonhaltungen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind nur die Spitze des Eisbergs: Viele Menschen leben heutzutage zu ungesund und achten zu wenig auf ihren Körper. Dabei ist körperliche Fitness eine gute Möglichkeit, Volks- oder Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Gönnen Sie Ihrem Körper die richtige Mischung aus Bewegung und Entspannung. Sie erreichen damit eine positive Grundeinstellung und steigern so die eigene Lebensqualität.

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